De witgevlekte octopus beweegt zich met zijn lange tentakels soepel over de ondiepe zeebodem. Met zijn roodbruin gekleurde lijf met witte ovale vlekken weet hij zich goed gecamoufleerd tussen de rotsen of het koraal. Hier leeft hij solitair en jaagt hij op kleine vissen, krabben en (heremiet)kreeften. Na bevruchting door het mannetje zet het vrouwtje haar eitjes in trossen af in holtes. Zij beschermt en verzorgt haar eieren actief. Gedurende deze periode eet zij zelf niets. Nadat de eitjes zijn uitgekomen, gaat zij dood.